Postmenopausale kvinner er utsatt for å oppleve disse 7 helseproblemene

Hvis du går inn i alderen 40 til 50 år, så forbered deg på å møte overgangsalderen. Akkurat som når du først opplevde mensen, vil det skje flere ting med kroppen din, for eksempel kroppsfunksjon og form, de samme tingene du vil føle når du går inn i overgangsalderen. Men ikke bekymre deg, du er ikke alene om å takle disse endringene, overgangsalderen skjer med alle kvinner i alle deler av verden. Likevel har kvinner som går i overgangsalderen potensialet til å oppleve flere komplikasjoner og medisinske tilstander. Hvilke sykdommer kan kvinner i overgangsalderen oppleve?

1. Osteoporose, en sykdom som ofte rammer kvinner i overgangsalderen

Kvinner har større sjanse for å utvikle osteoporose enn menn. Dette er faktisk forårsaket av endringer i kvinnelige hormoner som oppstår i overgangsalderen. Hormonet østrogen - det kvinnelige reproduktive hormonet - spiller en rolle i dannelsen av nye beinceller (osteoblaster) og hjelper til med å stivne beinene. Uten østrogen blir beinene dine sprøere og porøse, noe som gjør det lettere å sprekke.

Ben som er utsatt for osteoporose er bekkenet og ryggraden. For å redusere risikoen for osteoporose, bør du trene regelmessig og spise mat med mye kalsium og vitamin D.

2. Kvinner etter overgangsalderen risikerer å utvikle leversykdom

Leverdysfunksjon som lurer kvinner i overgangsalderen kan oppstå på grunn av endringer i reproduktive hormoner. Ja, nesten alle problemene som kommer til menopausale kvinner er forårsaket av ustabile hormoner, og dette problemet er fortsatt forårsaket av den skiftende mengden hormon østrogen.

Under normale omstendigheter er leveren ansvarlig for å forhindre at kroppen forgiftes, slik at alle giftstoffer og unødvendige stoffer skilles ut fra blodet. I mellomtiden spiller hormonet østrogen en viktig rolle i alle disse prosessene. Så når mengden av disse hormonene synker, vil leverfunksjonen bli svekket.

3. Vektøkning ganske mye i overgangsalderen

Du bør ikke bli overrasket over å se vektskalaen når du går gjennom overgangsalderen, fordi endringer i kroppsvekt er vanlige. Denne gangen er årsaken den langsomme metabolismen hos kvinner i overgangsalderen. I tillegg vil muskelmassen din begynne å avta gradvis - selv om det er sant at alle mennesker som blir eldre vil oppleve det samme. Reduksjonen i muskelmasse fører til at stoffskiftet avtar enda mer.

Derfor må kvinner i overgangsalderen adoptere en sunn livsstil og velge matvarer med balanserte ernæringsprinsipper for å opprettholde kroppsvekten.

4. Hjerte- og blodkarssykdommer lurer også kvinner etter menopausen

Postmenopausale kvinner har høyere risiko for ulike hjertesykdommer enn menn. Nedgangen i hormonet østrogen påvirker hjertefrekvensen til kvinner som har overgangsalder. Så hjerteslag blir uregelmessig, og dette kan føre til farlige komplikasjoner, som koronar hjertesykdom, hjertesvikt, hjerneslag og så videre.

5. Urin intenkontinesia, ute av stand til å holde urin

Når du blir eldre er ikke kroppsmuskulaturen din like sterk som de var da du var ung. En av de svekkede musklene er i skjeden og blæren, slik at den gjør at du ikke klarer å holde urin i lang tid, eller plutselig får urin når du hoster og ler, og det kan også skje når du urinerer ved et uhell når du løfter tunge gjenstander. Men rolig, du kan forhindre denne tilstanden ved å gjøre Kegel-øvelser slik at bekken- og skjedemuskulaturen er sterk igjen.

6. Bekkenorganprolaps, svekket bekkenmuskulatur

Fortsatt relatert til reduksjonen i muskelkapasitet som oppstår hos kvinner i overgangsalderen, kan bekkenorganprolaps oppstå på grunn av svekkelse av muskler og leddbånd som støtter organene rundt bekkenet. Denne tilstanden resulterer i at organene stikker ut av livmoren og får livmoren, blæren og endetarmen til å falle fra utgangsposisjonen.

7. Øynene blir oftere tørre på grunn av overgangsalderen

Ikke bare hormonet østrogen alene er hovedårsaken til alle medisinske tilstander som angriper kvinner i overgangsalderen. Men hormonet testosteron - ja, kvinner har dette hormonet selv i små mengder - som er redusert, kan få øynene til å tørke oftere. Dette testosteronhormonet spiller en rolle i reguleringen av de meibomiske kjertlene som fungerer for å produsere væske i øyet og forhindre at det tørker ut.