Hvordan du kan forbedre barns hukommelse som du kan gjøre

Hjernen er et av de viktigste organene i menneskekroppen som fungerer for å regulere alle funksjonene i kroppsorganene, hvorav den ene er hukommelse. Hos barn må de ha gode hukommelseskunnskaper, slik at de kan huske elever på skolen. Dessverre er hvert barns minneevne forskjellig. Noen er lette å glemme og andre er unge som husker alt.

Ikke desto mindre, ikke bekymre deg, følgende enkle måter kan være en måte å forbedre den lille hukommelsen på, slik at den er mer optimal når du tar opp leksjoner på skolen. Hva som helst? Les videre for å finne ut.

Ulike måter å forbedre hukommelsen til den lille på

Minne eller også kjent som minne er prosessen med å opprettholde, lagre og huske tidligere erfaringer. Nøkkelen til minne er å overføre informasjon fra korttidsminne til langtidsminne.

Sitert på Babble-siden, dr. Sarah Brewer, ernæringsfysiolog i boken Super Baby, sa at barnets korttidsminne bare kan lagre fakta i omtrent fem minutter, mens langtidsminnet kan lagre fakta resten av livet. Dette langtidsminnet består av hyppige vaner som studieferdigheter (sykling), generell kunnskap, samt personlige opplevelser.

Vel, her er noen enkle måter du kan gjøre for å forbedre barnets langtidshukommelse.

1. Spill mens du lærer

Lek er en måte å forbedre hukommelsen til den lille som er mest likt av alle barn. Vi vil. For å forbedre hjernens utvikling, gjør morsomme aktiviteter sammen med den lille. For eksempel ved å be ham spille mens han studerer.

Noen spill du kan gjøre med den lille for å stimulere hukommelsen deres, er gåter, flashkort, fargelegging, leking med forskjellige former og farger, og liming av tall, bokstaver eller bilder.

2. Fortell en historie sammen

Du kan fortelle ulike typer historier før leggetid og på fritiden. Etter å ha avsluttet historiefortellingen, inviter barnet ditt til å huske historien, for eksempel tegnnavn, stedsnavn og så videre. Gjennom gjentakelse vil barna over tid bli vant til å lytte og ta det opp i minnet.

Bortsett fra historiebøker, kan du også bruke hånddukker, bilder som kan endres og vekke oppmerksomhet.

3. Be om å synge

Du kan også forbedre barnets hukommelse med musikk og invitere ham til å synge, for eksempel å synge trinnene for å binde skolisser. Ikke glem å også invitere den lille til å danse og klappe i hendene for å øke gleden og entusiasmen.

Hvis denne aktiviteten utføres regelmessig, vil barna gradvis prøve å etterligne tonene og tekstene til sangene de ofte synger og husker informasjonen i sangene.

4. Fysisk aktivitet

Ulike studier har vist at fysisk aktivitet gir gode fordeler for kroppen som helhet. Derfor, siden barndommen, bør barn være vant til å være fysisk aktive. Fysisk aktivitet hos barn gir mange fordeler, slik som finsliping av bevegelsesferdigheter, sosial interaksjon med de rundt dem, og også hjernens utvikling.

I tillegg vil denne fysiske aktiviteten redusere risikoen for at barnet ditt utvikler fedme fra tidlig alder. Aktive barn vil lære mer effektivt, både i og utenfor skolemiljøet. Så ikke glem å invitere den lille til å gjøre fysisk aktivitet som er morsom og varierer avhengig av utvikling i henhold til alder.

5. Få nok søvn

En studie utført av Northwestern University fant at å få nok søvn er nøkkelen til å opprettholde hukommelsen. Dette er fordi hjernen lagrer viktige ting som er blitt lært i løpet av dagen under søvn.

Det er derfor, sørg for at den lille får søvn av god kvalitet hver dag. National Sleep Foundation (NSF) anbefaler 11-13 timers søvn per dag (inkludert lur).

6. Vær oppmerksom på næringsinntaket

I tillegg til noen av de enkle vanene som er nevnt ovenfor, må du også ta hensyn til den lille næringsinntaket. Å tilby næringsrik mat til den lille spiller faktisk også en viktig rolle som en måte å forbedre den minste minnet på, vet du!

Tilstrekkelig næringsinntak for den lille ved å gi mat rik på vitaminer, folsyre, essensielle fettsyrer, jern og sink for å stimulere hjernens funksjon som til slutt vil påvirke hukommelsen.