Innholdsfortegnelse:
- Tips for valg av klær i varmt vær
- 1. Velg riktig klesmateriale
- 2. Tykkelsen på klærne må også vurderes
- 3. Vurder fargen på klærne
- 4. Velg en løs størrelse
- 5. Klær og annet tilbehør
Å gjøre aktiviteter ute når været er varmt er absolutt en utfordring. Ikke bare er du utsatt for dehydrering, kroppen din svetter også mer slik at klærne dine kan bli gjennomvåt. Ikke bare det, ved å bruke upassende klær under varmt vær kan det også få svetten til å strømme ut mer, forårsake dårlig lukt og til og med hudproblemer. Hvordan unngå det? Sjekk ut følgende tips,
Tips for valg av klær i varmt vær
Bruk av passende klær når det er varmt, kan selvfølgelig påvirke humør (humør) og den jevne driften av aktivitetene dine den dagen. Omvendt, hvis du velger feil valg, kan du faktisk føle deg ukomfortabel og irritert.
Helsedepartementet i Australia uttaler at det er viktig å velge passende klær i varmt vær. Dette er fordi klær kan beskytte kroppen, påvirke hvor godt luften i huden kan sirkulere ordentlig, og la varme og svette fordampe.
Så hva slags klær å ha på i varmt vær? For å ikke ta feil skritt, følg trinnene for valg av klær, for eksempel:
1. Velg riktig klesmateriale
Klær er laget av forskjellige materialer, fra ull, bomull, polyester, nylon, lin eller silke. Hvis været er varmt, anbefales det å velge klær laget av bomull eller lin.
Klær med dette materialet gjør at luften i huden sirkulerer ordentlig. I tillegg er dette klesmaterialet også veldig flinke til å absorbere svette.
Unngå klær laget av silke, polyester eller ull som ikke absorberer svette veldig bra og får kroppen til å varme seg opp enda mer.
2. Tykkelsen på klærne må også vurderes
Bortsett fra valg av materiale, må du også ta hensyn til tykkelsen på klærne. Hvis du velger tykke klær under varmt vær, kan kroppstemperaturen øke.
Som et resultat vil svetten som frigjøres bli enda mer. I tillegg sirkulerer ikke luften på huden ordentlig. Så velg klær som er tynnere, slik at huden din kan puste fritt og du ikke blir overopphetet.
3. Vurder fargen på klærne
Kilde: Freepik
Vanligvis velger du fargen på klærne dine basert på stemningen eller arrangementet du deltar på. Når det er varmt vær, er det imidlertid bedre å velge klær i en lys farge, for eksempel hvit, lyse blå, rosa eller svakt gul. Hvorfor?
Lyse farger har egenskapen til å reflektere lys. I mellomtiden kan mørke farger absorbere lys. Så å ha på seg klær i lyse farger er mye kulere enn klær i mørke farger.
4. Velg en løs størrelse
Bortsett fra farge, tykkelse og materiale, involverer også størrelse klær i varmt vær. Bruk tette klær, gjør det vanskelig for luft på huden å sirkulere.
I tillegg er disse klærne også utsatt for friksjon mellom hud og klær. Som et resultat kan huden gnages hvis du er aktiv. Så, løse klær anbefales mer å velge når været er varmt.
5. Klær og annet tilbehør
Tips for å velge klær som passer i varmt vær, er klesmodeller. Heller enn genser, Det er bedre å velge en kort T-skjorte, baggy skjorte eller ermeløs skjorte.
Bruk heller undertøy som singlet laget av bomull slik at svetten ikke treffer direkte på ytterplagget.
I tillegg velger du ekstra tilbehør som kan beskytte huden mot soleksponering, for eksempel en bredhattet hatt som beskytter ansiktet og nakken mot solen.
Foruten å velge med omhu når været er varmt, ikke glem å bruke solkrem som den viktigste beskyttelsen for huden din.
Fotokilde: Forbes.
