Innholdsfortegnelse:
- Ulike naturlige måter å håndtere en bitter munn på
- 1. Gurgle natronløsningen
- 2. Spis sitrusfrukter
- 3. Børsting av tungen
- 4. Oppretthold god munnhygiene
- 5. Andre måter
Har du noen gang våknet om morgenen med en bitter eller sur smak i munnen? Selv om det er forskjellige årsaker til en bitter smak i munnen, oppstår vanligvis en bitter munn på grunn av økt magesyre eller bivirkningene av å ta medisiner. Ikke bare det, dårlig munn- og tannhygiene bidro også sterkt til denne tilstanden.
Utbruddet av en bitter smak i munnen vil forårsake ubehag og redusere appetitten. Men ikke bekymre deg, det er flere naturlige måter som antas å være effektive i å håndtere bitter munn. Er du nysgjerrig på å prøve?
Ulike naturlige måter å håndtere en bitter munn på
1. Gurgle natronløsningen
Natron kan faktisk bidra til å nøytralisere den bitre smaken i munnen. Dette anbefales av National Cancer Institute. For å gjøre dette, oppløs 1/4 ts natron og 1/2 ts salt i en kopp varmt vann. Skyll deretter munnen med vann og skyll deretter med rent vann etterpå.
2. Spis sitrusfrukter
Å spise appelsiner eller sitroner kan bidra til å bli kvitt terteopplevelsen fra munnen din. For de fleste anses denne metoden som effektiv hvis du har dårlig smak i munnen fra å ta visse medisiner eller er gravid. Dette er fordi den syrlige smaken av sitrusfrukter kan bidra til å stimulere smaksløkene dine.
3. Børsting av tungen
Hvis du børster eller rengjør tungen forsiktig, vil du bli kvitt den bitre smaken i munnen. Årsaken er at tungen også kan være et reir for vekst av bakterier i tillegg til tannkjøttet og tennene. Vel, akkumulering av bakterier i smakreseptorene i tungen vil føre til at munnen lukter vondt og fører til andre helseproblemer i munn og tann.
Men husk, sørg for at du børster tungen med et spesielt tunge rengjøringsverktøy. Ikke med en tannbørste.
4. Oppretthold god munnhygiene
I tillegg til de forskjellige metodene som er nevnt ovenfor, er å opprettholde god munnhygiene også en kraftig måte å forhindre bakteriell opphopning på og samtidig bidra til å bli kvitt dårlig smak i munnen.
Denne vanen er lett å gjøre. Det er nok å pusse tennene to ganger om dagen når du våkner om morgenen og før du legger deg. I tillegg til det, ikke glem å gjøre det regelmessig tanntråd tenner regelmessig minst en gang om dagen.
5. Andre måter
Noen andre naturlige måter som kan bidra til å bli kvitt den bitre smaken i munnen din inkluderer:
- Mange drikker. Dette gjøres for å redusere syrenivået i magen og skylle giftstoffer fra munnen.
- Tygg sukkerfri, sitrus-duftende tyggegummi eller peppermynte etter inntak av krydret mat.
- Tygg minst en teskje nellik eller kanel.
- Begrens forbruket av fet, fet, sur og krydret mat som kan få magesyren til å stige.
- Ta mindre porsjoner mat, tygg maten grundig og spis sakte.
- Unngå koffein, sigaretter og alkohol.
