Støtt brukere, vurder disse 5 reglene for å holde tennene sunne

Er du bruker av seler, aka bukseseler? Hvis svaret ditt er ja, bør du ta hensyn til tipsene for å opprettholde tannhelse for de av dere som bruker seler nedenfor. Å leve med seler er ikke vanskelig, egentlig!

Omsorgsveiledning for brukere av stigbøyler

1. Velg maten nøye

Å spise feil mat kan skade tannreguleringen. I løpet av de første dagene anbefales det å spise myk og jevn mat. Skjær maten i små biter for å gjøre det lettere å tygge. Eksempler på mat du kan konsumere inkluderer ris, pasta, fiskekake, potetmos, mykt tilberedt kjøtt, puddinger, iskrem, bananer og fruktjuice.

Noen matvarer anbefales ikke å konsumeres når du bruker tannregulering fordi de kan skade tannregulering. De er harde, seige, klissete og trenger å bli bitt. Eksempler på mat å unngå er epler, karamellgodteri, nøtter og tyggegummi. Tyggegummi er svært motløs fordi det kan feste seg til seler.

2. Unngå dårlige vaner som skader tennene

Du kan ha en vane med å bite neglene eller bite en blyant. Du må stoppe denne vanen med en gang, for i tillegg til å skade tennene, kan den også forstyrre selene du nettopp har installert.

3. Rengjør mellom tannreglene etter å ha spist

Det er viktig for deg å opprettholde tennens renslighet og helse. Børst alltid tennene etter hvert måltid for å unngå å få mat fast på selene. Den beste tiden å pusse tennene er 1 time etter å ha spist.

4. Rutinekontroll

Sjekk alltid regelmessig med tannlegen for å se fremdriften og reparasjonen av løse seler. Det anbefales å følge opp hver 3. til 10. uke, avhengig av hvilken type seler du har på deg og tannlegens anbefalinger.

5. Beskytt tennene dine under sport

Hvis du er en idrettsutøver eller har en hobby med sport, kan du fortsatt gjøre det. Bruk en munnbeskyttelse hver gang du trener for å beskytte tennene og selene, spesielt hvis du driver høyrisikokontakt. Hvis du bruker avtakbare seler, må du alltid fjerne dem mens du spiller og holde en munnbeskyttelse på.

Hvordan redusere smerte når du bare tar på stigbøylen

Etter tannregulering vil munnen og tennene dine definitivt føles veldig ukomfortable mens du fremdeles tilpasser deg de nye tannreguleringene. Dette er normalt og merkes av alle som bruker seler. For å redusere smerte, kan du ta smertestillende.

Bruk av seler er en langsiktig terapi. Det er viktig for deg å vite hvordan du skal ta vare på seler slik at de varer lenge og gir maksimale resultater. Hvis det er skader på selene dine, ikke nøl og ikke utsett tannlegen din med en gang.