4 Fordeler med å være pessimist som du ikke forventet

Mange råd og aforismer understreker viktigheten av å være optimist hele tiden. Det er imidlertid ikke alltid nødvendig å unngå pessimisme. Faktisk sa en forsker fra Tyskland ved navn Frieder Lang at holdningen er pessimistisk eller negativ tenking kan gi sine egne fordeler for livet. Han sa at en av fordelene med å være pessimist er å ha lang levetid. Hvorfor det?

Hva er fordelene med å være pessimist?

Pessimisme er negative eller ugunstige holdninger, tanker, forventninger og synspunkter på noe eller resultatet av en prosess. Mange studier har knyttet negativ tenkning til helseproblemer som stress, angst og til og med depresjon.

I stedet har forskere fra Tyskland funnet at det er få fordeler med å være pessimist. En pessimistisk holdning som fortsatt er innenfor rimelige grenser er veldig nyttig for mange aspekter av livet, selv når man sammenligner med en optimistisk person som liker å forvente positivitet i alle situasjoner. Her er noen av fordelene som kan oppnås fra personer som har en pessimistisk holdning:

1. Lengre liv

En studie fant at voksne som har lave forventninger til fremtiden, har potensial til å kunne nyte livet lenger og være lykkeligere. Lang sier faktisk at folk som er altfor optimistiske i å forutsi fremtiden, har en risiko for å bli skadet av virkeligheten som ikke fungerer som de håpet.

Selv om denne forskningen ikke har gitt en klar årsak og virkning, anslår Lang at en pessimistisk holdning kan få folk til å leve mer årvåken og forsiktig. Dette inkluderer også å ta forholdsregler og sikkerhet angående deres liv.

2. Forholdet varte lenger

De siste årene har flere studier antydet at negativ tenking noen ganger er nødvendig, spesielt når du er i et langsiktig forhold. Forskning publisert i juli kl Journal of Personality and Social Psychology, sa at en altfor optimistisk holdning kan utgjøre en dårlig risiko for ekteskapsforholdet.

Dette fordi begge parters optimistiske holdning gjør at de pleier å være likegyldige når det gjelder å løse innenlandske problemer. Overdreven optimisme førte til at de to tenkte at ting ville ordne seg med tiden. Det vil faktisk ikke alltid være slik. Forskere har også funnet ut at par som prøver å tvinge seg til å forbli positive og tenke positive når de står overfor et problem, faktisk forårsaker hverandre sårede følelser.

Derimot sier forskere at par som er pessimistiske, har større sannsynlighet for å leve i harmoni fordi de ikke har forventningene og forventningene til forholdet som er for høye.

3. Pessimister kan også lykkes

Selv om mange motivatorer ofte ber deg om å alltid tenke positivt. Faktisk er suksess ikke bare eid av optimister, pessimister kan også leve med hell.

Hvorfor det? Mennesker som har en pessimistisk holdning, har en dårlig ide om de tingene de skal starte. Dette gjør dem enda mer motiverte til å alltid prøve hardere enn innsatsen til altfor selvsikre mennesker. Derfor vil de gjøre flere ting og ideer som kan utløse deres suksess.

4. Ikke lett engstelig

Julie Norem, psykologprofessor ved Wellesley University, påpeker at fordelene ved å være pessimist kan gjøre folk mindre engstelige. Denne holdningen viser at de dårlige resultatene de har i tankene, kan beskytte dem mot å føle seg engstelige.

For eksempel hvis du har en dårlig tanke som å falle eller snuble i det offentlige. Pessimistiske mennesker pleier å tenke på hvilke ting som kan forhindre at dårlige ting skjer. En pessimistisk holdning kan avlede overdreven angst og bekymring, så det er ikke uvanlig at de som er pessimistiske, pleier å ha det bra til slutt.

Så pessimister har det bra, men overdriv det ikke

Pessimisme ender ikke alltid med dårlige resultater, heller ikke optimisme. Optimisme og pessimisme kreves for et balansert liv. De to kan kombineres for å veie opp og gi deg realistiske grunner til å ønske deg noe. I det minste, gjennom disse to holdningene, kan du se potensielle problemer og kan også lære å nyte sluttresultatet av holdningen du tar.