Innholdsfortegnelse:
- Den rette måten å elske deg selv på
- 1. Trening
- 2. Bruk tid uten elektroniske enheter
- 3. Lag deg tid
- 4. Rydd opp i rommet
- 5. Puff ut hjertet ditt
Å elske deg selv er det første trinnet for å starte et lykkeligere liv. Før du elsker andre mennesker og miljøet, må du først like deg selv. Du trenger ikke å gjøre noe spesielt som er plagsomt, du kan begynne å elske deg selv på følgende måter og sunne vaner.
Den rette måten å elske deg selv på
Folk refererer vanligvis til å "elske seg selv" som egenkjærlighet. Mange av oss vet ikke at det er rutiner som kan gjøre oss lykkeligere ved å følge noen tips for å elske oss selv.
1. Trening
Hvordan begynne å elske deg selv hvis kroppene våre er forsømt og langt fra sunne. Begynn med å ta deg tid til å trene, trenger ikke være for lang.
Enten det gjelder å registrere seg for et treningsmedlemskap eller trene hjemme, som yoga eller meditasjon. Selv en fit kropp kan være et flott sted å begynne å elske deg selv.
2. Bruk tid uten elektroniske enheter
Denne metoden er mest sannsynlig effektiv, slik at du kan finne ut hva som kan gjøres uten å måtte involvere enheten. Gi deg tid til å ta en pause fra å stirre på en telefon eller bærbar PC-skjerm.
Dette er slik at du stopper et øyeblikk fra aktiviteter som drenerer tankene dine, enten det er på grunn av arbeid eller sosiale omgivelser, slik at du kan utforske og elske deg selv.
3. Lag deg tid
Folk som elsker seg selv, vet når de skal ta seg tid og utvikle seg. Selv om det er vanskelig å gjøre mellom travle mas og mas, prøv å bruke omtrent 5 minutter, enten det er å dusje, reise til kontoret eller spise lunsj. Så, her er måter du kan gjøre når du er alene for å elske deg selv mer.
- lese bøker
- Fortsett hobbyen
- Spill kryssord eller sudoku
- Skriv en dagbok eller journal
4. Rydd opp i rommet
Rengjøring av et rom som du sjelden rengjør, kan være en måte å elske deg selv på. Vanligvis skaper en ny atmosfære å arrangere rommet og innholdet i garderoben slik at du blir mer spent.
En av dem er å sortere ut ting som sjelden brukes slik at de kan doneres, for eksempel sko, klær eller gjenstander som har en negativ aura, for eksempel gjenstander fra en tidligere elsker. Ikke vær bundet til fortiden, forfølg en fremtid for et bedre liv.
5. Puff ut hjertet ditt
Hvis du opplever en hendelse som utløser tristhet, sinne eller lykke. Ikke hold deg tilbake, å frigjøre følelser er en måte å frigjøre lidelsen som er holdt i deg, enten det er ved å skrive eller andre medier som gjør deg komfortabel.
Prøv derfor å ikke holde tilbake fra å gi slipp på hjertet ditt, slik at følelsene dine av egenkjærlighet vil øke fordi du er fri for skyld i å ikke kunne uttrykke en følelse som er så kvelende.
Det er faktisk mange måter å gjøre for å elske oss selv. Det som bare må huskes er at det å gjøre deg selv til topprioritet ikke er egoistisk, men en form som du elsker deg selv, slik at du vet hvordan du skal elske andre riktig og riktig.
