Elsker å gråte plutselig

Gråt er naturlig, alle gjør det. Men hva om du ofte gråter plutselig? Er denne tilstanden også normal? Hvis du plutselig gråter, kan det være et tegn på at du har en viss helsetilstand. Hva er helsemessige forhold som får noen til å gråte plutselig?

Helseforhold kan være årsaken til at du gråter plutselig

Gråt oppstår når du føler en følelse. Yvonne Thomas, Ph.D., en psykolog i Los Angeles, som rapportert av Shape, hevder at gråt plutselig uten tilsynelatende grunn kan være et tegn på et helseproblem. Her er noen forhold som kan få noen til å gråte plutselig.

1. Stress

Arbeidsproblemer eller forhold til partneren din blir ofte stresset. Dette er normalt og kan være bra for deg i visse situasjoner. Når stress er på topp, er gråt din første reaksjon. Så dette kan være årsaken til at noen gråter plutselig.

Sitert fra Hufftington Post, Lauren Bylsma, en utdannet som for tiden forfølge en doktorgrad ved University of Pittsburgh, tror at folk som er under stress, har en tendens til å gråte. Bortsett fra å glemme tristhet, kan gråt også få frem hjelp eller støtte fra andre.

Imidlertid la Bylsma også til at forskning på denne saken er svært begrenset, slik at ytterligere forskning fortsatt er nødvendig. Når du er under stress, kan det å puste sakte og dypt puste. Å konsultere en psykolog kan også hjelpe deg med å redusere stresset du føler.

2. Depresjon

Stresset som fortsetter å ramme deg, kan føre til at denne tilstanden blir depresjon. Faktisk kan depresjon oppstå uten å gå foran stress. Montering av stress kan få deg til å gråte plutselig, så depresjon vil få deg til å gråte oftere uten at du selv vet det.

Depresjon som utløses av stress varer lenge nok, til og med tar flere uker. Denne tilstanden påvirker din fysiske aktivitet på grunn av nedsatt appetitt, forverret humør, søvnvansker og tretthet.

Ifølge en statistisk data får ikke 80 prosent av personer med depresjon behandling fra lege eller terapeut. I stedet prøver de å lufte depresjonen med narkotika og alkohol.

Hvis du fortsetter å være stresset slik at det påvirker aktivitetene dine, bør du kontakte legen din. Dette vil gjøre det lettere for deg å få behandling.

3. Angstlidelser

I motsetning til normal angst kan angstlidelser forårsake ekstrem angst. Denne tilstanden kan føre til at en person gråter plutselig.

Faktisk kan dette skje når pasienten ikke engang opplever følelser av angst eller panikk. De fleste som har en angstlidelse vil gråte før, under eller etter et angrep. Den intense angsten de følte fikk kroppen til å svare med tårer.

Imidlertid kan selv mennesker uten angstlidelse gråte når de føler seg engstelige. Derfor, for å få en presis diagnose om du har en angstlidelse eller ikke, er det nødvendig å ha en undersøkelse av en lege.

4. Symptomer på PMS

PMS eller premenstruelt syndrom forekommer hos mange kvinner når menstruasjonssyklusen deres kommer. Denne tilstanden gjør kvinner mer irritable, humørsvingninger, tretthet, konsentrasjonsvansker, smerter i mage og bryst og andre forstyrrende symptomer.

Alle disse symptomene gjør det lettere for kvinner å bli stresset og lettere felle tårer. Risikoen for å gråte øker plutselig hvis du er under stress.

Når nivået av PMS, østrogen og progesteron blir ubalansert. Dette påvirker kjemikaliene i hjernen som er ansvarlige for humøret ditt.

Ja, dette er grunnen til at du bare kan strømme tårer. En hormonell ubalanse forekommer også hos gravide kvinner, dette kan få kvinner til å føle seg mer emosjonelle og kan gråte når som helst.

Hvis du føler PMS-symptomer som er veldig urovekkende, kan du oppsøke lege for å redusere symptomene. Å spise mat med høyt jerninnhold antas å redusere risikoen for å utvikle PMS.