Retinol er den aktive ingrediensen i hudpleieprodukter. Hva er fordelene?

Retinol er den aktive ingrediensen i vitamin A som brukes mye i produkter hudpleie. Innholdet av denne forbindelsen har mange funksjoner, alt fra å overvinne kviser, forbedre hudtekstur, til å bli sagt å være effektiv for å forhindre for tidlig aldring.

Som andre aktive ingredienser, må retinol også brukes i henhold til reglene slik at huden kan få fordelene og unngå risikoen for irritasjon. Hva bør du være oppmerksom på?

Hva er retinol?

Sitert fra Harvard Medical School-siden, retinol eller retinoid er et stoff laget av vitamin A. Dette stoffet ble opprinnelig brukt som en kvisemedisin rundt 1970-tallet. Forskerne fant imidlertid andre funksjoner, hvorav den ene er å forhindre aldring.

Som en av "hovedaktørene" i produktet anti-aldring, sies det at retinol har evnen til å stimulere kollagenproduksjon. Ikke bare det, retinol fremskynder også prosessen med å fornye døde hudceller og gjør hudens struktur jevnere.

Retinol er delt inn i flere typer i henhold til styrkenivået. Produkter som kan kjøpes over disk inneholder vanligvis retinylpalmitat, retinol, retinaldehydeller adapalen. Adapalen finnes også i mange produkter for å behandle kviser.

Det er også mer potente typer retinol, som tretinoin og tazaroten. Begge krever resept på grunn av deres kraftige effekt på huden. Effekten vises raskere, men risikoen for irritasjon er også større.

Uansett hvilken type retinol du bruker, vil i utgangspunktet alt gi resultater på huden etter langvarig bruk i henhold til reglene. Gjennomsnittlig hud begynner å bli forbedret etter minst tre måneders bruk av produktet.

Fordeler med retinol for huden

Det er forskjellige grunner til at retinol er så populært blant skjønnhetsaktivister. Her er blant dem.

1. Behandle kviser

Leger foreskriver ofte medisiner eller produkter hudpleie inneholder retinol for å behandle kviser med mild til moderat alvorlighetsgrad. Dette er fordi retinol kan åpne porene slik at huden er i stand til å absorbere akne medisiner.

I tillegg forhindrer retinoider også at kvisen dukker opp igjen ved å redusere overflødig oljeproduksjon og redusere betennelse i huden. På den måten er det ingen tilstopping av porene som er begynnelsen på kvisedannelse.

2. Forhindre rynker på grunn av aldring

Retinol, spesielt tretinoin, kan forhindre rynker eller fine linjer på huden. Dette er fordi tretinoin øker kollagenproduksjonen og stimulerer blodstrømmen under huden slik at huden blir sunnere.

Tretinoin hjelper også med å falme mørke flekker på grunn av aldring og reduserer de såkalte kreftutløsende hudflekkene aktinisk keratose. Denne forbindelsen virker ved å blokkere overdreven eksponering for ultrafiolette stråler i ansiktet.

3. Kontroll av psoriasis symptomer

Retinoidet av tazaroten-typen har sine egne fordeler for psoriasislidende. Disse stoffene hjelper til med å kontrollere psoriasis symptomer ved:

senke veksten av hudceller,
tynnere hud som er tykkere og skjellete,
lindrer også hevelse og rødhet
overvinne psoriasis i neglene.

Hvis du har psoriasis, vil legen din anbefale å bruke en liten dråpe retinolkrem en gang om dagen før sengetid. Retinol kremer eller geler for psoriasis kan også kombineres med steroidbehandling.

4. Eliminer milia

Milia er små støt som vanligvis vokser rundt nese, panne og øyelokk. Disse klumpene er ofte vanskelige å fjerne, så det er nødvendig med medisiner for å bli kvitt dem.

Du kan bli kvitt milia ved å bruke et retinoid serum, spesielt fra typen tretinoin. Disse forbindelsene hjelper til med å erodere milia og forhindre vekst av nye ujevnheter slik at hudteksturen blir jevn.

Bivirkninger ved bruk av retinol

Til tross for de mange fordelene, kan retinoider også forårsake bivirkninger når de ikke brukes som anvist. Noen av bivirkningene som er rapportert inkluderer:

tørr og irritert hud,
endringer i hudfarge,
huden er også mer følsom for sollys
huden blir rød, hovent, hard eller blemmer.

Unngå solen mens du bruker retinolkrem, spesielt mellom kl. 10 og 14. Hvis du skal ut og vil bli utsatt for solen, bruk en fuktighetskrem og solkrem på minst SPF 30 eller høyere.

Retinoider bør heller ikke brukes av gravide kvinner. Årsaken er at retinol og forskjellige vitamin A-derivater risikerer å forstyrre fostrets utvikling i livmoren og forårsake abnormiteter i ryggraden og ansiktet til den fødte babyen.

Denne risikoen øker hvis gravide bruker retinolkrem for mye og over lang tid. Derfor anbefales gravide å bruke andre hudpleieprodukter for å erstatte retinol.

Regler for bruk av retinol

For å maksimere produktfordelene og unngå bivirkninger, her er ting du må ta hensyn til når du bruker produkter som inneholder retinol.

1. Bruk sparsomt

Det er flere vanlige feil i bruken av retinoider. Noen tar for mye, for ofte eller i for høy konsentrasjon. Faktisk bør bruk av retinol starte fra en lav konsentrasjon.

Dette er spesielt viktig for de av dere som bruker den for første gang eller har følsomme hudtyper. Hvis huden din har vært vant til å bruke retinol i flere uker, kan du øke konsentrasjonen sakte.

2. Brukes på tørr hud

Når det brukes med fuktig hud, har retinoider risikoen for å forårsake irritasjon og gjøre at huden tørker ut raskere. Så det er lurt å bruke dette produktet under tørre hudforhold.

Hvis du vil bruke en fuktighetskrem før retinoid, gi den en pause først. På samme måte, hvis fuktighetskrem skal brukes etterpå, er det best å bruke det når produktet som inneholder retinoider absorberes tilstrekkelig i huden.

3. Bruk om natten

Produkter som inneholder retinoider er vanligvis pakket i mørke flasker. Dette gjøres fordi de fleste retinoider er stoffer fotolabile som lett blir skadet når den utsettes for sterkt lys eller direkte sollys.

Også på dette grunnlaget er retinolprodukter å foretrekke om natten. Du kan faktisk holde deg til retinoider om morgenen så lenge de er belagt med solkrem, men det betyr ikke at det gjør retinoider fri for fare for skade.

4. Ingredienser som ikke skal brukes med retinol

Produkter som inneholder retinol, skal ikke brukes med eksfolierende produkter eller produkter som inneholder benzoylperoksid. Eksempler på ingredienser i eksfolierende produkter, nemlig alfa-hydroksysyre (AHA) og beta-hydroksy syre (BHA).

Dette er fordi retinoidblandingen med de tre ingrediensene risikerer å gjøre huden tørr, flassende og irritert. Som en løsning kan du bruke disse tre produktene til forskjellige tidspunkter.

5. Avbryt bruken under graviditet

Langvarig bruk av retinoider eller i store doser øker risikoen for fødselsskader hos fødte babyer. Derfor må du slutte å bruke dette stoffet under graviditet og erstatte det midlertidig.

Retinol har en rekke fordeler for huden. Imidlertid kan disse fordelene bare oppnås med riktig dosering og hvordan du bruker dem. I mellomtiden kan overdreven bruk eller utenfor råd fra en hudlege risikere å forårsake bivirkninger.

Følg derfor alltid anbefalt bruk på produktemballasjen du bruker. Hvis huden opplever en negativ reaksjon, må du slutte å bruke produktet og umiddelbart besøke en hudlege.