Innholdsfortegnelse:
- Er det sant at strandluft er bra for astmatikere?
- Fordeler med strandluft mot astma
- 1. Høye oksygenivåer
- 2. Ren luft
- 3. Naturlig terapi for å puste
Det er lenge antatt at stranden og havet er komfortable og forfriskende steder. Mange går til stranden ikke bare for å leke, men også for å roe sinnet eller puste den typiske strandluften. Ikke bare det, noen eksperter ser også ut til å vise at strandluft har gode fordeler for astmapatienter. Les videre for å finne ut hvilke effekter luft og sjøvann kan ha på personer med astma.
Er det sant at strandluft er bra for astmatikere?
Inntil nå er det ikke kjent hva som er den eksakte årsaken til astma. Selv om det ikke kan helbredes, kan astmasymptomer og deres gjentak reduseres og forhindres. Noen rapporterer at de ikke lenger har astmaanfall, og dette skyldes vanligvis livsstilsendringer og medisiner som kan bidra til å kontrollere astmasymptomer.
En behandlingsterapi for astma og en livsstil som kan være hensiktsmessig er å puste stranden eller sjøluften. Du må imidlertid være oppmerksom på at strendene og havene du kommer til fremdeles er rene, fri for forurensning eller forurensning og langt fra industriområder.
Forskning utført av eksperter i Tyskland i tidsskriftet Praksis og klinikk for pneumologi beviser at det viser seg at dette ikke bare er et forslag. Strandluft har fordeler for lungehelsen.
Dette betyr at personer med luftveisproblemer som astma kan nyte havatmosfæren samt gjennomgå terapi for å lindre astmasymptomer naturlig.
Fordeler med strandluft mot astma
Her er de forskjellige fordelene med strand- og sjøluft for personer med astma.
1. Høye oksygenivåer
Strender og hav ligger i lavlandet som har mer oksygeninnhold enn steder i høylandet som fjell. Dette er fordi jordens tyngdekraft holder oksygen på jordens overflate.
Derfor, jo lenger fra land og havnivå, vil lufttrykket og oksygenivået reduseres. Dette er grunnen til at mange mennesker blir svimmel, har kortpustethet og til og med besvimer når de er i høye høyder. Sykdom på grunn av høyde oppleves av mange fjellklatrere. De med astma risikerer å få et astmaanfall hvis de er på steder med begrensede oksygenivåer.
Å være på en strand med rikelig oksygenivå i luften og nær sjøvann kan hjelpe astmatikere å puste mer fritt og fritt, spesielt hvis du tilbringer tid eller bor i høye høyder.
2. Ren luft
Ifølge en allergolog ved University of Cincinnati College of Medicine, Jonathan A. Bernstein, kan vinden som blåser på stranden frastøte forskjellige allergener og irriterende stoffer. Direktøren for allergi og astmaomsorg i Brooklyn, Cascya Charlot, la også til at det vanligvis er mye mindre mengde pollen som bæres av vinden på stranden.
Dette betyr at ren sjøluft kan gjøre det lettere å puste, spesielt for personer med astma eller andre lungeproblemer. I tillegg er luftsirkulasjonen på kysten og havet også jevnere enn i store byer med dusinvis av høye bygninger eller kuperte områder.
3. Naturlig terapi for å puste
Luften du puster til sjøs eller på stranden inneholder små dråper sjøvann. Disse dråpene er rike på salt, jod og magnesium. Alle tre fungerer som aerosoler som vil stimulere immunreaksjoner i luftveiene.
Resultatene av forskning publisert i et tysk medisinsk tidsskrift, Prax Klin Pneumol, viser at å puste strandluft og sjøvann regelmessig slapper av luftveiene og reduserer slim som blokkerer luftveiene for astmatikere.
Jo lenger du bruker på stranden eller sjøen, jo bedre blir lungefunksjonen din. Så for de av dere som lider av astma, er det ingenting galt med å ta noen timer hver uke for å puste luft og sjøvann på stranden som en form for naturlig terapi eller pusteøvelser for astma.
