Innholdsfortegnelse:
- Epler hjelper til med å smøre skjeden
- Maca, en naturlig tonic
- Chili forbedrer blodsirkulasjonen
- Grønn te forbedrer blodstrømmen
- Vin øke seksuell lyst
- Sjokolade stimulerer endorfiner
- Ginseng øker libido
- Nøtter forbedrer sædkvaliteten
- Vannmelon, "naturlig Viagra"
Avrodisiakum, avledet av navnet Afrodite, den greske gudinnen for skjønnhet og seksualitet, er en type mat eller drikke som påstås å øke ens seksuelle opphisselse. Før Viagra var det allerede naturlige ingredienser som var afrodisiakum. I eldgamle tider har typer mat kjent som afrodisiakum vanligvis en struktur og form som ligner kjønnsorganene. Roten til mandrake-planten mistenkes for eksempel for å øke kvinnelig fruktbarhet på grunn av dens form som ligner på en kvinnes lår. Skalldyr er også kjent som et afrodisiakum på grunn av sin form og tekstur som ligner en skjede.
Selv om ikke alle av dem er vitenskapelig bevist, tror noen at visse typer mat kan øke seksuell lyst og funksjon. Noen eksempler på mat som er afrodisiakum, kan du finne nedenfor.
Epler hjelper til med å smøre skjeden
En 2014-studie utført på 700 kvinner viste at de som spiste epler, omtrent 1 til 2 stykker per dag, hadde bedre seksuell funksjon generelt sammenlignet med de som ikke spiste epler i det hele tatt. De som spiste epler hadde også en bedre vaginal smørefunksjon. Det er assosiert med rike epler fytoøstrogener, en forbindelse som etterligner hormonet østrogen i kroppen.
Maca, en naturlig tonic
I motsetning til matcha, aka grønn te, er maca en type knoll formet som en yam, vokser i høylandet med kjølig vær. Maca-rot er en type mat som påstås å være supermat eller naturlig tonic. Roten til maca blir vanligvis tatt i pulver- eller pilleform.
Chili forbedrer blodsirkulasjonen
En forbindelse kalt capsaicin i chili antas å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Jevn blodsirkulasjon anses å forbedre seksuell funksjon. I tillegg frigjør capsaicin også endorfiner, et hormon som spiller en rolle i å gi deg en følelse av komfort og lykke.
Grønn te forbedrer blodstrømmen
Innholdet av katekiner i te spiller en viktig rolle for å opprettholde helse og jevn blodstrøm. Grønn te har flere nivåer av katekin sammenlignet med svart te eller oolong te.
Vin øke seksuell lyst
En studie i Italia gjennomførte en undersøkelse blant 800 kvinner og fant at de spiste to briller vin per dag viste seg å ha bedre seksuell funksjon og lyst sammenlignet med de som ikke konsumerte alkohol i det hele tatt, eller til og med som konsumerte mer enn to glass per dag. Teorien bak denne forskningen er det høye antioksidantinnholdet vin anses å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
Sjokolade stimulerer endorfiner
Komponent kalt fenyletylamin hjelper produksjonen av endorfiner. En studie i England sier at sjokolade er enda bedre enn å kysse for å gi en behagelig og lykkelig effekt for noen. Forsikre deg om at sjokoladen du spiser inneholder kakao så mye som 70% av den totale sjokoladen.
Ginseng øker libido
Ofte brukt i urtemedisin, er ginseng en type mat som anses å forbedre seksuell funksjon. Det er en betydelig økning i libido-nivåer hos kvinner som bruker ginseng regelmessig. I tillegg anses ginseng også å kunne behandle erektil dysfunksjon hos menn.
Nøtter forbedrer sædkvaliteten
Typer nøtter som valnøtter og mandler kan bidra til å forbedre din seksuelle funksjon. I denne typen belgfrukter er det en aminosyreforbindelse kalt L-arginin. I kroppen omdannes arginin til nitrogenoksid, noe som hjelper med å utvide blodårene og øke blodstrømmen til alle deler av kroppen. Menn som regelmessig spiser valnøtter har bedre sædkvalitet. I mellomtiden, for kvinner, er mandler rike på vitamin E og kan bidra til å behandle tørrhet i skjeden.
Vannmelon, "naturlig Viagra"
Du tror kanskje ikke at denne frukten er spioneringen som naturlig Viagra. Vannmelon kan hjelpe til med å behandle milde til moderate erektil dysfunksjonsproblemer. En forbindelse kalt citrullin tilsynelatende kan bidra til å forbedre blodtilførselen til penis uten bivirkninger forårsaket av Viagra. Citrullin funnet i høye konsentrasjoner i vannmeloner. Flere forskere fra University of Foggia i Italia studerte en rekke menn som har problemer med erektil dysfunksjon. På slutten av studien inneholdt de som mottok tillegget L-citrullin opplevde en økning i EHS-verdien (ereksjonshardhetspoeng) sammenlignet med før du tar kosttilskudd.
Selv om vannmelon kanskje ikke fungerer direkte på et bestemt organ som Viagra gjør, kan vannmelon ha en Viagra-lignende effekt. Dette kan være et alternativ for de som ikke kan ta Viagra av helsemessige årsaker.
Selv om det ikke er noen klar forklaring på hvordan disse matvarene kan forbedre din seksuelle funksjon, er det ingenting galt med å prøve å spise noe av maten som er nevnt ovenfor. Men ikke glem å alltid være oppmerksom på porsjonene av hvilken type mat du spiser. Og hvis det er mer alvorlige klager relatert til seksuelle problemer, kan du oppsøke lege for å finne en mer effektiv løsning.
