Premenstruell dysforisk lidelse, et symptom på mer ekstrem menstruasjon

Nesten alle kvinner har opplevd PMS eller premenstruelt syndrom. Denne tilstanden er generelt preget av humørsvingninger, magekramper, svulstige bryster og svakhet. Men hvis PMS-symptomene dine er så alvorlige at du ikke kan bevege deg i det hele tatt, kan du ha det premenstruell dysforisk lidelse eller PMDD.

Er du mistenksom på at tilstanden din ikke bare er en vanlig STD og kan være PMDD? Følg med for fullstendig informasjon nedenfor, la oss gå.

Hva er premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)?

Hormonelle endringer som oppstår i menstruasjonssyklusen kan faktisk forårsake fysiske og følelsesmessige symptomer. Men PMDD er ikke bare en vanlig PMS. PMDD eller premenstruell dysforisk lidelse er en lidelse med et mer ekstremt og mer alvorlig sett med menstruasjonssymptomer enn PMS.

Disse symptomene kan dukke opp en uke eller to uker før den første menstruasjonsdagen og vare opptil flere dager etter menstruasjonen.

Hva er forskjellen mellom PMDD og PMS?

Faktisk er hovedforskjellen mellom PMDD og PMS alvorlighetsgraden av symptomene. Personer som opplever PMS er vanligvis fortsatt i stand til å gjøre aktiviteter selv om de har visse klager. I mellomtiden klarer ikke mennesker med PMDD å bevege seg som mennesker som er syke.

I tillegg krever tilfeller av PMDD vanligvis legehjelp, mens PMS ikke gjør det. I visse tilfeller er kvinner som har denne lidelsen enda mer sannsynlig å bli deprimerte og til og med forsøke å begå selvmord. Senere når menstruasjonen er fullført, vil tilstanden hennes bli bedre av seg selv.

Kjenn igjen de forskjellige symptomene på PMDD

Selv om PMDD er en mer ekstrem lidelse enn symptomene på PMS generelt. PMDD kan forstyrre den daglige produktiviteten og til og med forholdet til de nærmeste. Her er symptomene på PMDD som du bør vite.

Humør så lett trist og foranderlig
Følelse deprimert (humørsyk og håpløs)
Irritabel og irritabel
Engstelig, rastløs og anspent, selv om det ikke er noen åpenbare utløsere
Ikke begeistret for aktiviteter
Konsentrasjonsvansker
Føler meg utslitt
Din appetitt endres, du vil vanligvis spise mer
Kan ikke kontrollere følelser
Søvnløshet
Magekramper og oppblåsthet
Hovne og ømme bryster
Hodepine
Leddsmerter i forskjellige deler av kroppen

Årsaker til PMDD

Eksperter vet ennå ikke nøyaktig årsaken til at kvinner kan oppleve det premenstruell dysforisk lidelse. Imidlertid tilskrives de fleste av disse endringene i ekstreme psykologiske og fysiske symptomer unormale reaksjoner på hormonelle endringer.

Rapportering fra WebMD har flere studier observert at kvinner som har denne lidelsen generelt har lave nivåer av hormonet serotonin. I kroppen kontrollerer hormonet serotonin humørfølelser, søvnmønster og kroppssmerter. Hormonnivåene kan faktisk bli ubalanserte før eller under menstruasjonen.

Imidlertid er det ennå ikke forstått i detalj hvorfor hormonet serotonin hos visse mennesker kan falle dramatisk under menstruasjonen.

Hvordan bestemmes diagnosen PMDD?

Før legen din diagnostiserer deg med PMDD, vil legen din generelt bekrefte at du ikke har en psykisk lidelse som depresjon eller panikklidelse. Du må også sørge for at du ikke har andre medisinske tilstander som endometriose, fibroids, overgangsalder og andre hormonelle problemer.

Generelt vil en ny diagnose stilles under følgende forhold.

Du er bekreftet å ha symptomer på dysforisk premenstruell lidelse, hvis du har minst fem symptomer som beskrevet ovenfor.
PMDD-symptomer du føler fra 7 til 10 dager før du menstruerer.
PMDD-symptomer som kjennes begynner å forsvinne etter at menstruasjonsblod kommer ut.

Hvordan håndtere PMDD?

1. Tar visse typer antidepressiva

For å behandle og lindre PMDD-symptomer kan du ta antidepressiva som fluoksetin og sertralin. Denne medisinen kan redusere symptomer som følelsesmessige symptomer, tretthet, matbehov og problemer med søvnmønster. Du kan redusere PMDD-symptomer ved å ta antidepressiva under eggløsning og i de tidlige dagene av mensen.

2. Tar p-piller og kosttilskudd

Noen leger anbefaler generelt at du tar p-piller i kort tid for å redusere PMS og PMDD symptomer hos noen kvinner. Imidlertid er det også de som anbefales å konsumere 1200 milligram mat og ekstra kalsium hver dag for å redusere PMS- og PMDD-symptomer.

Å ta vitamin B-6, magnesium og L-tryptofan kan også hjelpe deg med å lindre PMDD smerte og tretthet. Imidlertid snakk med legen din først før du tar kosttilskudd.

3. Livsstilsendringer

I tillegg til å ta medisiner, vil legen din også anbefale at du trener regelmessig for å redusere premenstruelle symptomer. Unngå også å konsumere koffein, alkohol og slutte å røyke umiddelbart. Prøv også å få nok søvn.

Du kan også øve deg på å bruke avslapningsteknikker, meditasjon og yoga for å håndtere stress og følelser når PMDD treffer.