Anerkjenn årsaken til smerter i albuen & bull; hei sunt

I kampsport kan du ofte høre folk si at albuen er det hardeste beinet i kroppen. Selv om denne påstanden sannsynligvis stemmer, kan du fremdeles føle smerter i albuen fra traumer eller skader.

Albueforbindelsen består av bein, brusk (brusk), leddbånd og væske. Musklene og senene hjelper albueleddet til å bevege seg fritt. Når noen av disse konstruksjonene blir skadet eller skadet, vil du få albueproblemer. Mange faktorer forårsaker smerter i albuen, for eksempel:

• Idrettsskader er en vanlig årsak til smerter i albuen.
• En ulykke når du faller.
• Sport som er avhengig av ledd.
• Sykdommer og lidelser som påvirker deler av kroppen.

Albuen din kan sprekke eller forskyve seg som et resultat av at du faller direkte på albuen eller at armen din legger for mye press på den. Legen din kan justere det forskjøvede leddet på nytt, og ikke prøv å gjøre dette selv uten profesjonelt tilsyn.

Når albuen er brutt eller forskjøvet, søk umiddelbart førstehjelp. Ikke flytt albuen og bruk skinnen for å redusere støt. Du kan bruke en ispose for å redusere hevelse i det skadede området.

Hva er de vanligste årsakene til albuesmerter?

For å få den beste behandlingen, må du først vite årsaken til smertene i albuen.

Tendinose eller senebetennelse

Tendinose, ellers kjent som kronisk senebetennelse, er en seneskade som forårsaker ekstrem smerte i albuen. Årsaken til senebetennelse er vanen med å bruke håndledd og albuer hele tiden, for eksempel å kaste baseball eller svinge en golfklubb eller spille tennis.

Det er to typer senebetennelse, nemlig medial epikondylitt eller "golfers albue" (en type senebetennelse som påvirker innsiden av albuen) og lateral epikondylitt eller "tennisalbue" (en type senebetennelse som påvirker utsiden av albuen).

For smerter forårsaket av sener, vil symptomene forsvinne med hvile, fysioterapi eller betennelsesdempende medisiner.

Olecranon bursitt

Noen ganger kan albuesmerter komme fra bursa, de små, væskefylte sekkene som hjelper til med å beskytte og smøre leddet. Lenting eller påvirkning av albuen, infeksjon og leddgikt kan forårsake skade på bursa.

Denne tilstanden kan behandles med medisiner og albueputer. I noen alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Artrose

Artrose er en type leddgikt. Artrose forårsaker smerte og reduserer bevegelse i hendene. Denne tilstanden kan forekomme i alle ledd, men påvirker vanligvis hender, knær, hofter eller ryggraden.

Slitasjegikt bryter ned brusk som bidrar til å redusere plutselige bevegelser. Når denne tilstanden oppstår, vil beinene som gnir seg mot hverandre over tid, skade leddet permanent.

Behandling som kan gis, anbefales trening, medisinering og kirurgi, inkludert leddutskiftning for mer alvorlige tilfeller.

I de fleste tilfeller må du gjennomgå fysioterapi etter behandling av en alvorlig albuskade. Fysioterapi vil hjelpe deg med å gjenopprette bevegelsesområdet etter operasjonen eller etter at skinnen eller støpet er fjernet.