Hjerte

Midt i et samfunn som forherliger en høy, slank og sexy kroppsform, er det ikke overraskende at plyndring av de som virker langt fra ordet "ideal" har blitt en inngrodd vane. Enten det er naboene som hvisker om RT-moren, som folk sier at vekten hennes faktisk er mer fruktbar etter ekteskapet, eller skriver hard kritikk på favorittidolets sosiale mediekontoer om at kroppen hennes er litt mer "lubben". Liker det eller ikke, bevisst ubevisst har det å pute og gjøre narr av det blitt en del av hverdagen.

Mange av disse kommentarene er faktisk edle. De tror virkelig at kommentarer som dette kan øke motivasjonen til mennesker som er overvektige eller overvektige for å begynne å kaste magefett. Dessverre skjedde det motsatte. Noen studiebevis bekrefter at fete kommentarer som er støtende, er ineffektive og til og med kan være fatale. Dette er grunnen.

Fete kommentarer får dem faktisk til å spise mer

Overvektige og overvektige som uendelig får fett kommentarer om kroppsformen, er mer sannsynlig å gå opp i vekt drastisk enn de som får positiv motivasjon og støtte, rapporterer Tech Times.

Forskere mener at denne effekten skyldes komfort og humørsvingende faktorer de får fra den "beskyttende" maten etter å ha mottatt kritikk. Stresset de møter som svar på hån og latterliggjøring kan øke appetitten på usunn mat: høyt sukker og kalorier. Vektdiskriminering har også vist seg å redusere folks selvtillit til å delta i fysisk aktivitet fordi de er redd for å bli ertet av massene.

LES OGSÅ: Hvordan forhindre diabetes hvis jeg er feit?

Forsker fra University College London (UCL) undersøkte nesten 3000 menn og kvinner, 50 år og eldre, i denne studien. Hvert emne ble veid i fire separate år. De ble også spurt om pout og "positive" kommentarer de kan motta på grunn av vekten.

I løpet av studien fikk personer som opplevde fete kommentarer og skarp kritikk opptil femten kilo vekt og var seks ganger mer sannsynlige å være overvektige enn de som ikke mottok noen form for skjev kommentarer. De som ikke aksepterte kritikk av kroppene sine, gikk ned i gjennomsnitt bare rundt 5 kilo. Menn og kvinner rapporterte like mye vektdiskriminering.

LES OGSÅ: 5 mest farlige vekttap dietter

Studier viser at mange som er overvektige har nedsatt funksjon av hormoner og hjernekjemikalier som påvirker sult og appetitt, noe som fører til overspising og vektøkning. Når disse hormonene utløses, etterfulgt av en større enn nødvendig del av kroppens drivstoff, stimuleres hjernens belønningssentre, og destruktive mønstre som ligner på narkotikamisbruk lyses opp.

Men resultatet er ikke alltid avhengig av å spise.

Fete kommentarer fører til risikoen for spiseforstyrrelser og depresjon

Menneskekroppen ser ikke alle like ut og forfølger en urealistisk "ideell" ensartethet, for mange mennesker vil den bare utløse farlige spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi - som for tiden rammer mer enn 5 prosent av kvinnene over hele verden. Dette betyr ikke at menn vil være immun mot disse to spiseforstyrrelsene, men bevisene for dataene som støtter denne forekomsten er fremdeles svært begrenset for å være sikker.

Enda tristere er det harde faktum at overvektige ofte har samme holdninger og meninger som allmennheten om oppfatningen av kroppsfett. Mennesker som er overvektige, merker seg faktisk negativt, sa Dr. Kimberly Gudzune fra Johns Hopkins University School of Medicine. De skammer seg og klandrer seg for å være tykke og har de samme tankene om andre mennesker som også er overvektige.

"Selvforakt," sa Dr. Gudzune, "kan være et fremtredende trekk" av fedme. Derfor blir psykiske helseproblemer vanligere hos de som har opplevd alvorlig vektdiskriminering; Risikoen for å bli deprimert er nesten tre ganger høyere, ifølge en studie fra Rudd Center for Food Policy and Fedme ved Yale University.

LES OGSÅ: Guide to Living the Mediterranean Diet, Diet Ansett som det mest sunne

For å undersøke denne destruktive forbindelsen mellom kropp og kropp, fortsetter Jean Lamont, Ph.D. rapportert fra Shape, teoretiserer at kvinner som føler seg flau fordi kroppene deres ikke er ideelle, også skammer seg over deres naturlige kroppsfunksjoner som menstruasjon, svetting og spising. Dette fører igjen til at kvinner mangler selvtillit og nekter å ta vare på seg selv, noe som gjør dem syke i prosessen.

Har du noen gang avbrutt å komme til en skjønnhetssalong fordi du trodde du var for feit til å være der? Eller spis junk food så vanvittig fordi du hater det du ser i speilet? I utgangspunktet sier Lamont at hvis du ikke liker kroppen din, vil du ikke ta vare på den - en trist tilstand som mange av oss har opplevd på førstehånd. Sjansene for å utvikle kroniske infeksjoner og sykdommer øker også på grunn av høyere kortisolnivå, vektøkning og stress.

Selvmord blir en større og dødelig risiko når klinisk depresjon er tilstede; en studie med nesten 2500 deltakere rapporterte at forsøkspersoner som ble ansett som "veldig overvektige" var 21 ganger mer sannsynlig å vise selvmordsadferd. De har forsøkt selvmord 12 ganger oftere.

Fedme er en sykdom, ikke bare uaktsomhet for å opprettholde vekten

Det folk ofte overser, er at helsekampanjer som tar sikte på å forhindre fedme faktisk kan forverre stigmaet som dreier seg om samfunnet, sier forskere. Disse offentlige annonsene bærer den skjulte meldingen som noen virkelig gjør klager prøver - med en diett og treningsrutine - kan bli tynn umiddelbart.

LES OGSÅ: 6 Typer fedme: Hvilke er du?

Som voksne jobber folk som er overvektige og overvektige ofte hardt for å prøve en rekke vekttapsprogrammer. Dette er drevet av formodningen om samfunnet som strengt opprettholder holdninger og meninger om at viljen til å barbere store mengder vekt ligger i overvektens makt hvis de virkelig satser.

"Denne opinionen innebærer at det å være overvektig er deres skyld og vekt er et spørsmål om viljestyrke," sa Judith Matz, psykoterapeut og forfatter. Dessverre er ikke fedme så enkelt. Stol på meg. Hvis de bare kunne være tynne, med all sin besluttsomhet og besluttsomhet, ville de gjort det. De vil absolutt ikke være tykke. Barnefedme motstår forbedring på begge måter, sier fedmeeksperter.

LES OGSÅ: Å miste vekt, betyr ikke mindre kroppsfett

Dr Michael Rosenbaum, en fedmeforsker ved Columbia University, forklarer at ideen om at fedme er en sykdom ikke er godt forstått av en stor del av samfunnet. Fedme er en medisinsk tilstand som er mer kompleks enn du kanskje tror. Tanken om at når du har gått ned i vekt, blir du kurert, er feil. Fedme er en sykdom som fortsetter å utvikle seg. Så, fete kommentarer vil bare utløse den usunne oppførselen som har fått skylden: "å spise hele tiden" med den ekstra følelsen av skyld, skam og fortvilelse.

Det er på tide å stoppe tilfeldige kommentarer om andres kroppsformer og spre hat. Bortsett fra å være bevist å være veldig ineffektiv for å nå dine vekttapsmål, kan fettkommentarer faktisk forverre din generelle helse. I stedet for å insistere på å bruke en kynisk og passiv aggressiv tilnærming, som bare vil skade i stedet for godt, oppmuntrer livsstilsendringer på grunnlag av at det er bedre å være sunn og passform er nøkkelen - uansett størrelse eller størrelse.