Kreftpasienter bør ikke spise øyeblikkelig nudler & bull; hei sunt

Øyeblikkelige nudler har en deilig smak og er like av nesten alle grupper, både barn og voksne. Dessverre er øyeblikkelige nudler kjent som usunne matvarer hvis de konsumeres for ofte. Så kan kreftlidere spise nudler?

Kreftlidende bør ikke spise øyeblikkelig nudler

Med billige priser og en ganske enkel måte å lage dem på, blir øyeblikkelig nudler ofte stole på som hovedmeny. Hva med kreftpasienter, er det greit å spise øyeblikkelig nudler så ofte?

Svaret er nei. Kanskje kreftsyke fremdeles er tillatt hvis de vil spise nudler, men nudlene behandles sunt og tilberedes ikke umiddelbart. Dette er fordi favorittmaten til en million mennesker ikke kan kategoriseres som sunn mat. I mellomtiden må kreftlidere være veldig forsiktige med maten de spiser. Selv om det er mulig, bør kreftsyke bare spise sunn mat.

Hvorfor skal kreftlidere ikke spise øyeblikkelig nudler? Selv om næringsinntaket til forskjellige øyeblikkelige nudelmerker varierer, har de fleste øyeblikkelige nudelmerkene på markedet lave nivåer av kalorier, fiber og protein. I mellomtiden er nivåene av fett, karbohydrater og natrium veldig høye.

I følge en artikkel publisert i American Cancer Society, for å hjelpe helbredelsesprosessen, bør kreftlidere faktisk spise mat som er rik på næringsstoffer og bruker mye kalorier og protein. Så hvis kreftlidende spiser øyeblikkelig nudler, kan ikke næringsstoffene de trenger oppfylles.

Enkelt sagt, hvis friske mennesker skulle redusere inntaket av øyeblikkelig nudler så mye som mulig, spesielt kreftlidende. Derfor, selv om det ikke er noen klare bevis for at kreftlidere er forbudt å spise øyeblikkelig nudler, bør disse matvarene unngås.

Kreftpasienter kan spise nudler så lenge …

Hvis du vil spise nudler, men er redd for å prøve øyeblikkelig nudler, kan du behandle dem selv. Eller hvis du ikke kan behandle det selv, kan du be familien om å lage den for deg.

Vel, her er tips for å spise sunne nudler spesielt for kreftpasienter.

1. Legg til en rekke proteinkilder

Et av næringsstoffene som kreves for kreftpasienter er protein. Så når du tilbereder dine egne nudler hjemme, ikke glem å legge til en proteinkilde.

Prioriter dyreproteinkilder som egg eller biter av kjøtt. Animalsk proteinkilder er raskere og lettere for kroppen å fordøye, så det er bra for de av dere som for tiden er under behandling.

Imidlertid er det ingenting galt med å perfeksjonere din nudelmeny med tofu, tempeh eller til og med andre nøtter.

2. Ikke glem fiber

Å legge til grønnsaker til hver matmeny er obligatorisk. Du kan bruke hvilken som helst type grønnsaker som du ønsker. Du kan til og med bruke mer enn en type grønnsaker, for eksempel gulrøtter, brokkoli og sennepsgrønnsaker.

Viktigst er at porsjonen grønnsaker fortsatt er mer enn karbohydratene du får fra nudler, he. Husk også at du ikke bør lage grønnsaker for lenge ved høye temperaturer, da dette kan redusere ernæringsnivået.

3. Lag dine egne krydder

I stedet for å stole på krydder fra øyeblikkelig nudler som inneholder høyt natrium, kan du behandle nudlene med dine egne krydderblandinger. Foruten å være sunnere, kan du også lage en meny etter smak.

4. Sett tidsplan og porsjoner

Kreftlidere har det bedre å spise bearbeidede nudler i stedet for øyeblikkelige. Dette betyr imidlertid ikke at du kan fortsette å spise dem. Du må variere kilden til karbohydrater i den daglige menyen. Å spise bare nudler er heller ikke bra for helsen.

Du kan erstatte den med risnudler eller andre nudler. Dette er ment slik at ditt daglige næringsinntak alltid blir oppfylt, spesielt hvis du er i kreftbehandling som krever mer enn vanlig tilførsel av næringsstoffer.

Du bør konsultere en ernæringsfysiolog eller lege slik at dine daglige ernæringsbehov blir oppfylt.