Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor kan du få dårlig ånde?
- Hvordan finne ut din egen dårlige ånde
- 1. Smaksprøver
- 2. Muntlig luktprøve
- 3. Be venner om hjelp
- Endre livsstilen din for å bli kvitt dårlig ånde
Det må føles ubehagelig på første date, du har til og med dårlig ånde. Pluss hvis personen som snakker for å dekke til nesen. Denne tilstanden er normal, noen ganger skjønner vi ikke dårlig ånde. For at denne hendelsen ikke skal skje igjen, kan du forutse den ved å sjekke din egen munn.
Hvorfor kan du få dårlig ånde?
Dårlig ånde er vanligvis kjent som halitose. Vanligvis er dårlig ånde forårsaket av bakterier som produserer svovel på overflaten av tungen og i halsen blir aktive.
Denne kjemiske reaksjonen produserer flyktige svovelforbindelser (VSC) som får munnen til å lukte dårlig. Dårlig ånde pustes lett av den andre personen når du snakker eller puster ut. Selv om det forårsaker ubehag, er ikke halitose farlig.
Årsaken til dårlig ånde påvirkes også av maten eller oppførselen vår. For eksempel å spise løk, helsemessige forhold i munnen, tørr munn eller røyke.
Selv under visse medisinske forhold som kronisk bihulebetennelse og nyresvikt kan det forårsake halitose.
Hvordan finne ut din egen dårlige ånde
Nesten alle har opplevd dette problemet med dårlig ånde. Selvfølgelig kan du endre ting ved å sjekke dårlig ånde selv. Tidligere må du først finne ut om du har følgende tegn.
- tørr i munnen
- hvit tunge
- plakk på tennene
- tungen føles varm
- tykt spytt
- sur og bitter smak i munnen
Hvis du opplever tegnene ovenfor, kan du prøve følgende metoder for å finne ut om du har dårlig ånde eller ikke.
1. Smaksprøver
Måten å kjenne dårlig ånde på er å smake på munnen. Som kjent er det alltid ting som utløser dårlig ånde. For eksempel å spise løk eller tunfisk, dehydrert eller tørr munn.
Når munnen er tørr, vil spyttet vanligvis være tykkere og skummende. I mellomtiden kan matrester forårsake muggen smak i munnen.
2. Muntlig luktprøve
Den neste måten å finne ut din egen dårlige ånde er å gjøre en aromatest. Dette er en enkel måte du kan gjøre. Slikk håndleddene, la dem tørke, og prøv å lukte dem.
Du kan også sjekke duften ved å gjøre tanntråd og tunge scaping. Etter bruk tanntråd eller tungeskrape, Du kan lukte ubehagelig lukt på apparatet. Hvis det er, betyr det at du har dårlig ånde.
3. Be venner om hjelp
En alternativ måte å finne ut dårlig ånde er å spørre dine nærmeste venner hva de synes. Spør ham direkte, enten du lukter dårlig ånde når du snakker. Ikke bli flau over å spørre om det er et hvitt belegg på overflaten av tungen eller ikke.
I det minste kan en venns vurdering også gi deg en vurdering. Så du kan ta de neste trinnene for å bli kvitt dårlig ånde.
Endre livsstilen din for å bli kvitt dårlig ånde
Den enkle testen ovenfor er en enkel måte å finne ut dårlig ånde. Ingen grunn til å bli motløs hvis du opplever dårlig ånde. Det er alltid en løsning slik at du ikke har dårlig ånde lenger.
En studie fraJournal of Natural Science, Biology And Medicine foreslår også å håndtere munnhygiene og unngå utløsere av dårlig ånde. Her er en enkel måte å bli kvitt dårlig ånde.
- Pensle tennene minst to ganger om dagen med fluorert tannkrem
- unngå sigaretter eller andre tobakksprodukter
- gurgle med alkoholfri munnvann
- drikk nok vann for å unngå tørr munn
- besøk tannlegen regelmessig, som kjenner problemer med dårlig ånde forårsaket av tannproblemer
Gjør metoden ovenfor umiddelbart, etter å ha kjent tilstanden av dårlig ånde du opplever. På den måten kan du føle deg trygg neste gang du møtes uten å bekymre deg for vond lukt.
