Innholdsfortegnelse:
- Tips for å forhindre hovne lymfeknuter
- 1. Oppretthold helsen for ikke å få influensa
- 2. Oppretthold kroppshygiene
- 3. Opprettholde renslighet av tenner og munn
- 4. Vær forsiktig når du bruker visse medisiner
Lymfeknuter har en viktig rolle i immunforsvaret. Funksjonen til denne kjertelen er å beskytte kroppen mot forskjellige sykdomsangrep. Imidlertid kan lymfeknuter noen ganger bli smittet og bli hovne. Så, er det en måte å forhindre lymfeknuter i å hovne opp?
Tips for å forhindre hovne lymfeknuter
Lymfeknuter er lokalisert i en rekke områder av kroppen, inkludert nakken, under haken, lysken og armhulene.
Når en kjertel er hovent, betyr det at kjertelen jobber hardt for å aktivere hvite blodlegemer for å bekjempe infeksjon.
Hevelse er vanligvis forårsaket av patogener (bakterier) i form av bakterier, virus eller sopp.
Derfor er den beste måten å forhindre hovne lymfeknuter på å prøve å beskytte deg mot infeksjon på følgende måter:
1. Oppretthold helsen for ikke å få influensa
Den enkleste måten å forhindre hovne lymfeknuter er å redusere risikoen for å få influensa. Denne sykdommen kan ikke undervurderes, fordi viruset som forårsaker den også kan infisere lymfeknuter.
Vask hendene regelmessig med såpe og rennende vann, spesielt etter samhandling med influensalidere. Spis også mat som er rik på vitaminer og mineraler, gjør aerob trening og beskytt deg med influensa.
2. Oppretthold kroppshygiene
Bakterier, virus og sopp lever og reproduserer rundt deg.
Ved å holde deg selv og miljøet rent, har du gjort en innsats for å forhindre multiplikasjon av disse mikroberene, slik at risikoen for sykdom også reduseres.
Her er trinn for å opprettholde personlig hygiene som hjelper til med å forhindre hovne lymfeknuter:
- Dusj hver dag
- Børst tennene minst to ganger om dagen
- Rengjør alltid hendene før du berører øyet eller munnen
- Vask hendene med rennende vann og såpe etter å ha gått på do og før du spiser og tilbereder mat
- Bytt klær umiddelbart etter endt aktivitet
- Dekk munn og nese med et vev når du hoster eller nyser
3. Opprettholde renslighet av tenner og munn
Noen ganger kan bakteriene som forårsaker tannråte og tannkjøttsykdom infisere lymfeknuter.
Som et resultat kan lymfeknuter i nakken eller bak øret bli hovne. Derfor vil tennene og tannkjøttet beskyttes mot å holde tennene og munnen rene.
Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakteriene som forårsaker hovne lymfeknuter. Trinnene inkluderer:
- Børst tennene minst to ganger om dagen. Bruk tannkrem som inneholder fluor, og børst tennene i sirkulær bevegelse.
- Rengjør tungen med et spesielt rengjøringsmiddel.
- Rengjør spaltene med tanntråd.
- Gurgle med en antiseptisk løsning.
- Gurgle etter hvert måltid.
4. Vær forsiktig når du bruker visse medisiner
I noen tilfeller kan lymfeknuter bli hovne på grunn av bivirkningene ved å ta medisiner.
Lanserer forskning i en journal Amerikansk familielege, typer medisiner som kan forårsake lymfesvulstighet inkluderer:
- Allopurinol for å behandle gikt
- Atenolol, kaptopril og hydralazin for behandling av hypertensjon
- Karbamazepin, fenytoin og primidon for å behandle anfall
- Penicillin og trimetoprim som antibiotika
- Pyrimetamin og kinidin for å behandle malaria
- Sulindac for å behandle leddsmerter og gikt
Se etter tegn som dukker opp etter at du har tatt disse stoffene. Hvis lymfeknuter etterpå er hovne, kontakt lege for å forhindre at tilstanden blir verre.
Hovne lymfeknuter er generelt ikke farlige.
Denne tilstanden er imidlertid et tegn på at kroppen din har en infeksjon. Å la det være uten tilsyn kan redusere gjenopprettingsprosessen.
Før infeksjonen angriper lymfeknuter og får dem til å hovne opp, kan du forhindre dette på en rekke enkle måter.
Hold kroppen ren, beskytt deg mot infeksjon, og følg legens instruksjoner når du trenger å ta medisiner.
