Innholdsfortegnelse:
- Hva er måtene å takle forkjølelse?
- 1. Drikk rikelig med vann
- 2. Spis næringsrik mat
- 3. Ta medisiner i henhold til symptomene som kjennes
- 4. Få nok hvile
Faktisk er forkjølelse ikke et medisinsk begrep som beskriver en sykdom. Som forklart av spesialisten i indremedisin fra Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD fortalte Kompas.com at forkjølelse er en samling influensasymptomer, kvalme, flatulens, feber og frysninger. rapportert fra deg sa at du blir forkjølet hvis du opplever et av disse symptomene. Neste, hvordan håndtere forkjølelse?
Hva er måtene å takle forkjølelse?
Det er forskjellige symptomer som indikerer forkjølelse, så behandlingen avhenger av symptomene. Noen måter å takle forkjølelse du kan gjøre er:
1. Drikk rikelig med vann
Når kroppen ikke er sunn, ikke la deg mangle kroppsvæsker. Fordi under forhold som dette trenger du faktisk mye væske for å glatte alle organer i kroppen. Å drikke nok vann kan lindre symptomer som oppleves.
Omvendt, unngå drinker som inneholder koffein som kaffe og alkohol, som kan dehydrere deg.
2. Spis næringsrik mat
Enhver form for sykdom, inkludert forkjølelse, krever et balansert kosthold for å øke hastigheten på utvinningen. Hvis du er forkjølet som du føler er ledsaget av feber, influensa, nesestopp og frysninger, kan en varm suppe være det riktige valget.
Sørg også for at du oppfyller behovene til mineraler og vitaminer som vitamin E og vitamin C, som kan bidra til å bekjempe infeksjoner.
3. Ta medisiner i henhold til symptomene som kjennes
Som tidligere forklart er symptomene du føler når du blir forkjølet ikke alltid de samme. På dette tidspunktet kan du ha feber, senere vil kroppen føles veldig skjelven, men i går var det bare kvalme og oppkast.
Vel, hvis du har dette, bør legemidlene du kan ta for å behandle forkjølelse tilpasses symptomene du for øyeblikket føler. Rådfør deg videre med legen din for å finne ut hvilken type medisin som passer for din kroppstilstand.
4. Få nok hvile
Hvis du vil øke hastigheten på helbredelsen, må du bli ledsaget av en måte å takle forkjølelse ved å få nok hvile. Det er ingenting galt, egentlig, for å stoppe alle aktivitetene du gjør på en stund.
I det minste gi kroppen din tid til å hvile til tilstanden din blir frisk. Hvis du fortsetter å tvinge til aktiviteter selv om du er forkjølet, vil selvfølgelig disse symptomene ikke gro umiddelbart.
