Innholdsfortegnelse:
O eller benform genu varum, generelt forekommer mye hos barn i alderen 2-6 år, også voksne. Pasienter med denne sykdommen viser vanligvis benformen med knær og bein som har en buet form, slik at de ligner formen på bokstaven O, noe som får en person til å gå ubalansert. Årsaken til O-ben kan være forårsaket av medfødte forhold, ufullkommen beinvekst og til og med fedme fra tidlig alder.
De fleste med O-fot får ikke behandling eller behandling spesielt for å gjenopprette den. Denne tilstanden er ganske innflytelsesrik på komforttilstanden til hofter, knær og benområde hos personer med O-ben. Gradvis vil O-legesykdom påvirke gangart og kan påvirke en persons selvtillit. Er det noen måte å gjenopprette O-formede ben på? Her er noen måter du kan gjøre det på.
LES OGSÅ: Hva forårsaker O- og X-ben?
1. Osteotomi kirurgi
For å gjenopprette bein O, må en person gjennomgå osteotomioperasjon (kneleddskirurgi). Først trenger du en røntgenundersøkelse for å bestemme plasseringen av beinene og eventuell feiljustering av knebenene. Denne kirurgiske prosedyren utføres ved å kutte knebenet og deretter omforme beinet til riktig holdning. Denne osteotomioperasjonen krever mye penger og krever lang restitusjonstid.
LES OGSÅ: Ta vare på pasienter som nettopp har gjennomgått beinkirurgi
2. Metoder for terapi
Denne terapien utføres vanligvis av profesjonelle terapeuter og brukes mest for personer med O-ben som fortsatt er barn. En metode du kan prøve er å rette bena og deretter bøye deg til brystet og knærne møtes. Hvis det gjøres regelmessig, vil det ha en god innvirkning på føttene til mennesker med O-foten. For voksne som lider av denne opplæringen vil ikke gi signifikante resultater, fordi det krever mer seriøs medisinsk behandling, men denne øvelsen kan fortsatt være nyttig for postoperative voksne. .
3. Yoga
Yoga er en type trening som har som hovedformål å gjøre kroppen mer fleksibel, denne typen trening er en øvelse som er tilstrekkelig virkningsfull for å gjenopprette formen på O-benet. stengler eller stillinger. Yoga praksis er bra for bruk av pasienter genu varum voksne fordi det krever forståelse av yogabevegelsesmønstre og høyt fokus.
4. Pilates
Pilatesbevegelser er litt som yoga, og hjelper til med å forbedre kroppsholdning og kroppsjustering. Øvelser utføres med kroppsstillinger, armer og ben som en ballerin, a and do rull opp, kan bidra til å styrke benmuskulaturen.
Bevegelsen begynner med å ligge på matten med en sterk gummikrok på enden av matten, fest foten til gummikroken. Legg kroppen din på matten, plasser beina parallelle og start bevegelsen situps uten å fjerne den parallelle benposisjonen. Gjør det regelmessig, denne bevegelsen tar sikte på å hjelpe til med å trene kneområdet ned for å bli rett parallelt.
LES OGSÅ: Hva er forskjellen mellom yoga og pilates, og hvilken er riktig for meg?
