Innholdsfortegnelse:
- Hva er et fettblokkeringstilskudd?
- Er fettblokkere effektive for å miste vekt?
- Hva er bivirkningene av fettblokkere?
- Hvilke ingredienser inneholder fettblokkere?
- Når kan orlistat brukes?
Det er mange måter du kan gjøre for å gå ned i vekt. Hvis du er overvektig og planlegger å gå ned i vekt mens du ikke klarer å holde appetitten eller er lat til å trene, kan en ting du tenker på å ta et vekttapstilskudd for å hjelpe deg med å gå ned i vekt raskt.
Før du bruker den, bør du imidlertid først konsultere legen din for ikke å forårsake farlige bivirkninger. En ting til, velg et merke som er klarert og registrert i BPOM. Mange tilfeller av vekttap narkotika har krevd mange ofre, selvfølgelig vil du ikke at dette skal skje med deg riktig. Så du må være forsiktig.
Det finnes mange typer vekttapstilskudd, men denne gangen vil vi diskutere kosttilskudd eller fettbarriertilskudd.
Hva er et fettblokkeringstilskudd?
Fettblokkere inneholder vanligvis kitosan, som er det samme som kostfiber, men kommer fra eksoskelettet til skalldyrene. Som fiber passerer de gjennom fordøyelseskanalen uten å bli fordøyd, men absorberer fett i fordøyelseskanalen for å bli utskilt gjennom avføring. Fordi det er fett i avføringen, kan avføringen din virke fet hvis du tar dette tilskuddet.
Er fettblokkere effektive for å miste vekt?
Flere studier har vist at kosttilskuddstilskudd ikke er effektive for å miste vekt. Disse kosttilskuddene blokkerer faktisk ikke fettopptak eller bidrar lite til vekttap. Den eneste sunne måten å gå ned i vekt og holde den utenfor, er å ta et sunt kosthold og trene regelmessig.
Hva er bivirkningene av fettblokkere?
Selv om bruk av fettblokkere kan være gunstig for deg, kan de absolutt forårsake bivirkninger. Fettblokkere kan forårsake problemer med fordøyelsessystemet, som magekramper, gass, økt avføring og fet avføring. Dette skjer fordi fettet du spiser ikke fordøyes i fordøyelseskanalen, men bare passerer gjennom kroppen din. Hvis disse bivirkningene er overdrevne, kan det hende du må redusere fettforbruket.
I tillegg kan noen fettløselige vitaminer, som vitamin A, D, E og K, også gå ufordøyd fordi fettblokkere reduserer kroppens evne til å fordøye fettløselige vitaminer. Hvis du bruker dette tilskuddet i lang tid, kan du være mangelfull i vitaminet.
Hvilke ingredienser inneholder fettblokkere?
Måten fettblokkeringstilskudd fungerer på i et forsøk på å gå ned i vekt, er å forhindre kroppen i å absorbere fett. Selv om mange ingredienser eller formler markedsføres som fettblokkeringstilskudd, kan bare en bestemt fettblokkering fungere effektivt. En av ingrediensene i fettblokkeringstilskudd som er tillatt og effektivt for å miste vekt, er orlistat.
Orlistat virker ved å hemme lipaseenzymet i tarmen som er ansvarlig for å bryte ned fett slik at det kan absorberes av kroppen. Ved å hemme virkningen av lipase, kan orlistat blokkere absorpsjonen av fett i kroppen, slik at fett ikke absorberes av kroppen og umiddelbart skilles ut gjennom avføringen.
Orlistat kan forhindre opptak av opptil 1/3 av fettet du spiser. Men for å gå ned i vekt og få de beste resultatene, må du fortsatt ta et sunt kosthold og også regelmessig mosjon, i tillegg til å konsumere orlistat.
Når kan orlistat brukes?
Orlistat anbefales vanligvis bare for de av dere som ønsker å gå ned i vekt gjennom kosthold, trening eller ved å endre livsstil.
Orlistat er vanligvis foreskrevet av legen din hvis du har:
- Body Mass Index (BMI) * på 28 eller mer, og andre forhold relatert til kroppsvekt, for eksempel høyt blodtrykk eller type 2 diabetes mellitus
- BMI på 30 eller mer
*Merk: for å beregne BMI kan du dele vekten din i kilo med høyden din i kvadratmeter (BW kg / TB m2)
Orlistat anbefales ikke til gravide og ammende kvinner. Vi anbefaler at du først konsulterer legen din før du tar orlistat, spør om fordelene, bivirkningene, doseringen, hva slags diett du skal leve, hvor lenge du skal ta det, og så videre. I tillegg, hvis du også har høyt blodtrykk, type 2 diabetes mellitus eller nyresykdom, kan legen din endre dosen slik at den passer til andre medisiner du tar.
