Innholdsfortegnelse:
Kvinner opplever ofte forandring humør, spesielt når du skal oppleve menstruasjon eller overgangsalder. Dette er forårsaket av premenstruelt syndrom aka PMS. På grunn av dette blir kvinner ofte merket som å hahumør som ikke er stabil. Det er faktisk ikke bare kvinner som kan oppleve PMS-symptomer slik at humøret deres er ustabilt. Det viser seg at menn også kan oppleve forskjellige symptomer på PMS, vet du.
Vetirritabel mannlig syndrom
Irritabel mannlig syndrom (IMS) eller det som er kjent som mannlig depressivt syndrom, er en tilstand der en mann opplever nervøsitet, blir lett opphisset eller irritert (irritabel), tretthet og depresjon. Denne tilstanden er også påvirket av mannlige hormonelle tilstander, nemlig hormonet testosteron. En reduksjon i testosteronnivået hos menn kan faktisk føre til depressive symptomer og tilstander humør den dårlige.
Noen av følelsene som ofte oppstår når menn opplever en STI, ligner faktisk på PMS-symptomer hos kvinner, inkludert:
- Sint
- Engstelig
- Irritabel, irritabel og følsom
- Føler seg usosial og depressiv
Basert på uttalelsen fra en psykoterapeut Jed Diamond, Ph.D., når en mann har en STI, kan det ta to former. Den første er alvorlig depresjon til det punktet av selvmordstanker. I mellomtiden er den andre formen ved å være aggressiv, sint og begå voldshandlinger.
Bortsett fra psykologiske symptomer, er det også noen fysiske klager som menn ofte opplever når de opplever STI, inkludert:
- Tap av seksuell lyst
- Ryggsmerte
- Hodepine
- Nedsatt seksuell funksjon hos menn
Bortsett fra endringer i testosteronnivå, kan STI også utløses av høye stressnivåer og reduserte nivåer av serotonin i hjernen på grunn av feil diett eller diett (ubalansert næringsinntak).
Imidlertid bør det bemerkes at reduksjonen i testosteronnivået ikke bare er forårsaket av stress og følelser av depresjon. Dette hormonet kan også reduseres på grunn av mange faktorer. Blant dem er aldring (hormonnivået vil reduseres med en prosent hvert år når en mann er 40 til 70 år), sykdom, fedme, røyking, alkoholforbruk og feil diettvalg.
Hva skal jeg gjøre hvis du har en STI?
Hvis du opplever STI-symptomene nevnt ovenfor, bør du umiddelbart kontakte legen din for å forsikre deg om at det ikke er et symptom på en annen sykdom. Legen din kan anbefale hormonbehandling for å kontrollere alvorlighetsgraden av STI-symptomer.
Du må også leve en sunn livsstil for å forhindre at symptomer oppstår. For eksempel ved å trene regelmessig, opprettholde et balansert kosthold, hvile tilstrekkelig, slutte å røyke og håndtere stress.
I mellomtiden, hvis et familiemedlem eller slektning har STI-symptomer, er det noen tips du kan gjøre for å hjelpe dem.
- Gi støtte og forståelse, og vær tålmodig med dem.
- Prøv å få dem til å snakke og lytte nøye til klagene.
- Hvis du, en pårørende eller et familiemedlem viser tegn på depresjon eller andre symptomer på psykisk sykdom, eller viser et ønske eller oppførsel eller overveier å begå selvmord, må du ringe politiets nødhjelp umiddelbart110 eller hotline for selvmordsforebygging(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Prøv å få dem til å kutte ned på aktiviteter som kan utløse følelser av ubehag og stress, i stedet oppmuntre dem til å gjøre ting de liker.
x
