Vanen med å pusse tennene mens du sover, er det farlig? & bull; hei sunt

Har du noen gang hørt noen knuse tennene i søvne? Eller kanskje du er slik selv? Medisinsk kalles dette bruxisme. Bruxisme er en tilstand der du sliper tennene ubevisst mens du sover. Bruxisme regnes som en søvnforstyrrelse. Mennesker som sliper tennene mens de sover, har vanligvis også andre søvnproblemer, som snorking og søvnapné.

Mild bruksisme krever ikke videre behandling eller medisinering. Imidlertid kan bruksisme i noen tilfeller føre til hakeavvik, hodepine, tannråte og andre problemer.

Hva forårsaker bruxisme?

Inntil nå er det ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker bruksisme i den medisinske verdenen. Det anslås imidlertid at bruksisme kan være forårsaket av fysiske og psykologiske ting. Følgende inkluderer:

Følelser, som frykt, stress, sinne og frustrasjon
Folks personligheter, som aggressiv, konkurransedyktig og hyperaktiv
Malokklusjon, asymmetrisk stilling av over- og underkjeven, og forhindrer dermed at tennene møtes som de skal
Andre søvnforstyrrelser, som søvnapné
Bivirkninger av øreverk eller tannpine (forekommer vanligvis hos barn)
Tilbakestrømning av magesyre i spiserøret
Bivirkninger av psykiatriske medisiner, som fenotiaziner eller antidepressiva (selv om dette er sjeldent)
Resultatet av komplikasjoner fra andre lidelser, for eksempel Huntington eller Parkinson

Bruxisme kan bli verre på grunn av følgende faktorer:

Alder. Bruxisme forekommer ofte hos barn. Vanligvis vil bruxisme forsvinne av seg selv når barnet går inn i ungdomsårene.

Bruk av visse stoffer. Sjansene dine for å utvikle bruksisme vil øke hvis du røyker, drikker alkoholholdige drikker eller tar ulovlige stoffer (som metamfetamin eller ecstasy).

Tegn hvis du har bruxisme

Fordi bruksisme vanligvis oppstår mens du sover, er du vanligvis ikke klar over det selv. Imidlertid, hvis du eller noen som sover i nærheten forteller deg at du sliper tennene mye mens du sover, må du gå til tannlegen hvis du trenger videre behandling eller behandling.

Noen av symptomene du kan oppdage deg selv som et resultat av bruksisme er:

Hvis du sliper tennene hardt nok mens du sover til personen som sover i nærheten, våkner
Hvis du føler at tennene dine har blitt flatere, ødelagte, flisete eller til og med løsnet
Hvis du føler at emaljen på tennene dine føles glatt eller flat, og viser den indre foringen av tennene
Hvis du føler at tennene dine har blitt mer følsomme
Hvis du føler smerte i haken eller ansiktet
Hvis du føler at hakemuskulaturen er sliten
Hvis du tror du har vondt i øynene når du ikke er det
Hvis du har lett hodepine, spesielt i området rundt templene
Hvis du føler at tannkjøttet ditt er vondt
Hvis du føler fordypning på tungen

Er det nødvendig å oppsøke lege hvis du har bruksisme?

Du må besøke lege eller tannlege hvis du føler:

Tennene dine føles mer kjedelige, skadede eller følsomme
Din hake, ører eller ansiktsverk
Protester fra andre mennesker som sover nær deg om støyen fra tennene dine som tenner tennene i søvne
Du føler at haken ikke kan åpnes og lukkes helt

Komplikasjoner som kan oppstå på grunn av bruksisme

Som allerede nevnt er bruksisme vanligvis ikke alvorlig. I alvorlige tilfeller kan bruksisme imidlertid forårsake andre problemer, for eksempel følgende:

Tann- eller hakeskade
Hodepine
Smerter i ansiktet
En abnormitet i den temporomandibulære muskelen, muskelen som ligger foran øret, som noen ganger kan høres når du åpner og lukker munnen

Hvordan behandle og stoppe bruksisme?

Fordi bruksisme vanligvis ikke er for alvorlig, er det vanligvis ikke behov for spesialbehandling. Spesielt hvis det forekommer hos barn, forsvinner bruksisme vanligvis av seg selv når barnet blir eldre. Imidlertid, hvis bruxism blir verre, så trenger du spesiell pleie. Fordi bruxism kan være forårsaket av fysiske eller psykologiske årsaker, er det flere typer behandlingsmetoder du kan ta. Følgende inkluderer:

Behandling med tanke på tannhelse

Hvis du lider av bruksisme på grunn av feil tenneplassering, vil legen din vanligvis anbefale at du bruker følgende verktøy. Selv om disse verktøyene kan forhindre eller reparere tennene dine, kan det hende at de ikke kurerer bruksismen du har.

Splin eller munnvakter. Dette verktøyet er laget for å skille over- og underkjeven for å unngå skade på tennene på grunn av vanen med å male tennene. Dette verktøyet kan være laget av akryl eller andre myke materialer som kan passe over eller under tennene.

Tannkorreksjon. Å korrigere asymmetriske tenner kan vanligvis hjelpe deg med å overvinne bruksisme. I noen tilfeller, hvis du føler at tennene dine er mer følsomme og ikke kan tygge ordentlig, vil legen reparere den øvre overflaten av tennene. I noen andre tilfeller kan det være tilrådelig å bruke seler eller oral kirurgi.

Behandling med terapi

Denne behandlingen er vanligvis forbeholdt de av dere som opplever bruksisme på grunn av psykologiske problemer. Her er et eksempel:

Kontroller stress.Bruxisme kan oppstå på grunn av stress. Derfor kan du overvinne bruksisme ved å gå til en rådgivningsspesialist eller prøve å utarbeide strategier for å redusere stress, for eksempel å trene eller meditere.

Atferdsterapi.Hvis du har for vane å male tennene dine, kan du prøve å lære å endre vanen din ved å øve deg på å plassere munnen og haken slik du burde. Rådfør deg med tannlegen om hvordan du plasserer munnen og haken riktig og riktig.

Biofeedback.Hvis du har problemer med å endre vanene dine, kan biofeedback kanskje hjelpe deg. Biofeedback er en medisinsk form som brukes til å kontrollere prosedyrer og verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere muskelaktivitet i haken.

Behandling med medisiner

Faktisk er det ikke effektivt å håndtere bruksisme når man bruker narkotika. Imidlertid kan følgende medisiner hjelpe deg med å håndtere bruksisme:

Muskelavslappende midler (muscle relaxants). Legen din kan be deg ta muskelavslappende midler før du legger deg. Imidlertid bør dette legemidlet bare brukes i en kort periode.

OnabotulinumtoxinA (Botox) injeksjon.Botox-injeksjon kan også hjelpe noen mennesker med bruksisme som ikke er i stand til å bli behandlet med forskjellige andre behandlingsmetoder.

Hjem rettsmidler

Bortsett fra å gå til lege, tannlege og rådgivningsspesialist, kan du også behandle bruksisme selv hjemme. Her er måtene:

Redusere stress

Prøv å lytte til musikk, ta et varmt bad, trene eller hva som helst annet som gjør at du føler deg roligere. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle bruksisme.

Unngå å bruke eller konsumere sentralstimulerende stoffer.Prøv å redusere eller unngå inntak av koffeinholdige produkter, alkohol og ulovlige stoffer. Unngå også å røyke.

Bruk sunne søvn timer.Hvis du får nok timer med søvn, kan dette hjelpe deg med å unngå bruksisme.

Ikke bite eller bite i noe som ikke er mat.Unngå den dårlige vanen med å spise eller bite i noe som ikke er mat, som blyanter, penner og så videre. Unngå også tyggegummi, fordi det å tygge karentsgodteri gjør at hakemuskulaturen blir vant til sliping og gjør deg til en vane å slipe tennene også.