6 Typer fedme: hvilken er du? & bull; hei sunt

Forekomsten av fedme øker dag for dag på grunn av usunne livsstiler og spisemønstre. Fedme er definert som akkumulering av overflødig kroppsfett som deretter forårsaker kroppsvekt og forårsaker ulike risikoer for degenerative sykdommer, som hjerneslag, koronar hjertesykdom, hjertesvikt, diabetes mellitus og kreft. Mennesker som er overvektige har en kroppsmasseindeks på mer enn 27 kg / m2.

I følge WHO var det i hvert fall 600 millioner mennesker som var overvektige i 2014. Denne tilstanden er ikke bare farlig fordi den øker risikoen for å utvikle forskjellige sykdommer, men fedme kan også føre til død. Data fra Global Health Observatory viser at ca 2,8 millioner mennesker dør hvert år på grunn av fedme.

Behandlingen av fedme kan ikke likestilles

Forskning utført av forskere fra University of Sheffield, England, og Harvard School of Public Health, USA, har funnet 6 typer fedme som kan forekomme hos menn og kvinner.

Denne studien ble rapportert i Journal of Public Health som involverte så mange som 4144 personer som er kjent for å ha en kroppsmasseindeks på mer enn 30 kg / m2, og de er i gjennomsnitt 56 år. I gjennomsnitt var respondentene i denne studien kvinner med en kroppsmasseindeks på rundt 34 kg / m2. I to år, fra 2010 til 2012, så forskerne på og tok hensyn til respondentens livsstil, som røyking, alkoholforbruk, fysisk aktivitet og til og med deres forsøk på å gå ned i vekt, enten det var å ta narkotika eller å følge en diett. .

På slutten av studien fant forskerne 6 fedmegrupper basert på hver respondents vaner og livsstil. Disse funnene antas å hjelpe folk som er overvektige å få medisiner og behandling i henhold til deres respektive forhold, slik at prosessen med å gå ned i vekt blir raskere og lettere å gjennomføre.

Hva er de 6 typene av fedme som er der?

Fedme er ikke bare en person som ser feit ut eller har utstrakt mage. Akkumulering av fett kan forekomme i forskjellige deler av kroppen, avhengig av livsstilen og egenskapene til hver person. Her er typer fedme sett fra hvor fett akkumuleres.

1. Fedme på grunn av inaktivitet

Hvis du har fettfold fra brystet til underlivet eller på baksiden av kroppen, kan det sies at du ikke driver med sunn fysisk aktivitet, for eksempel sport. Fysisk aktivitet, for eksempel sport, er en forebyggende aktivitet for å forhindre opphopning av fett i kroppen. Det indonesiske helsedepartementet anbefaler minst 30 minutter med fysisk aktivitet eller trening om dagen. Du kan gjøre en rekke enkle ting, for eksempel å øke mengden gange eller sykling. Hvis du er en av dem som er late til å trene, kan du tolkes som en person som er overvektig fordi de har en tendens til å ha overflødig fett.

2. Fedme på grunn av mat

Mat og drikke er den viktigste årsaken til fedme. Vanen med å spise for mye gjør at kroppsvekten og kroppsfettnivået øker. Å spise mat som inneholder mye kalorier og lite næringsstoffer, fører til at fedme oppstår, for eksempel sukker, andre snacks. Denne typen fedme er preget av opphopning av fett sett på nakke, hake og bryst.

3. Venøs fedme

Fedme er forårsaket av tette blodkar, spesielt årer på grunn av forskjellige årsaker. Videre, hvis noen i familien din også opplever blokkering av blodkar. Hvis ja, vær forsiktig fordi du er i fare for fedme er høyere enn folk som ikke har familiehistorie. Innsnevring kan også forekomme som et resultat av å spise for mye fet mat. Så, anbefalingen om å forhindre og til og med overvinne den er å gjøre regelmessig trening. Fettakkumulering som oppstår ved venøs fedme kan sees i bena og baken.

4. Fedme på grunn av angst

Har du ofte følelser av overdreven angst eller stress av forskjellige årsaker? Angst eller høyt trykk kan påvirke hormonene i kroppen. Når du opplever ulike slags dårlige følelser, har du en tendens til å ha høy appetitt og gjøre maten til et sted for følelsene dine å unnslippe. Derfor kan fedme forårsaket på grunn av en dårlig følelse ses i de midterste magefettbrettene.

5. Aterogen fedme

En utstrakt mage er et tegn på fedme eller overvekt. En utstrakt mage er forårsaket av opphopning av overflødig fett i bukområdet. Dette kan ha en negativ innvirkning på helsen, for eksempel å gjøre det vanskelig å puste. Selv fedme på grunn av utspent mage er farligere enn fedme som helhet.

6. Fedme av gluten

Denne typen fedme oppleves for det meste av kvinner som har gått i overgangsalderen og kroppsbalansen synker. Fedme av denne typen er preget av overflødig fett i bekkenet.

LES OGSÅ